LACTANCIA MATERNA: CLAVE PARA EL DESARROLLO SOSTENIBLE

Cada año se celebra del 1 al 7 de agosto la Semana Mundial de la Lactancia, con el fin de informar y promover esta forma natural de alimentación en los bebés.

En este año el lema es: “Lactancia materna: una clave para el desarrollo sostenible”

El desarrollo sostenible es esencialmente acerca de la ecología, la economía y la equidad, y la lactancia es el modelo perfecto de desarrollo sostenible, estos son unos ejemplos que nos presenta la WABA (Alianza Mundial pro-Lactancia Materna):

1) ENFRENTA LA POBREZA:

Es una forma natural y de bajo costo de alimentar a los/as bebés, niñas y niños. Es asequible para todo el mundo y no es una carga para el presupuesto familiar a diferencia de la alimentación artificial. 

2) CERO HAMBRE:

La lactancia exclusiva y continuada por dos años o más, proporciona nutrientes de alta calidad y una adecuada energía, y puede ayudar a prevenir el hambre, la desnutrición y la obesidad. La lactancia materna también significa seguridad alimentaria para la niñez.

 3) CONSUMO Y PRODUCCIÓN RESPONSABLE:

La lactancia materna es una fuente de nutrición y sustento sostenible, saludable, viable, no contaminante y no depredadora de recursos.

                                      

 4) BUENA SALUD Y BIENESTAR:

La lactancia materna mejora significativamente la salud, el desarrollo y la supervivencia de lactantes, niñas y niños. También contribuye a mejorar la salud y el bienestar de las madres, tanto a corto como a largo plazo.

5) EQUIDAD DE GÉNERO:

La lactancia ayuda a la equidad al ofrecer a cada niña y niño el mejor comienzo justo en la vida. La lactancia materna es un derecho único de las mujeres que debe ser apoyado por la sociedad para que puedan amamantar en forma óptima. La experiencia de la lactancia materna puede ser satisfactoria y enriquecedora para la madre ya que ella asume el control sobre cómo alimentar a su bebé.

Si deseas informarte más puedes entrar al sitio oficial: http://worldbreastfeedingweek.org/pdf/wbw2016-cal-spa.pdf

En Aguascalientes llevaremos a cabo diferentes actividades para informar y celebrar, e invitamos a toda la sociedad a unirse, pues todos contribuimos y somos importantes en el éxito de la lactancia de una nueva madre/bebé.

 Para mayor información visita el evento ingresando a este enlace: SMLM 2016 Aguascalientes

¡Todo/as son bienvenido/as!

Dra. Aurelia Flores

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DEMASIADO BUENO PARA SER VERDAD?

Hay quienes son propensos a preocuparse cuando las cosas van bien, temen que el encanto no dure,y es que en el fondo no se sienten merecedores de tanta belleza.
Y si llega la persona de sus sueños , el trabajo deseado inconscientemente lo sabotean, alejándolo de ellos.
Quieren garantías, que la persona que aman se quede por siempre, que el trabajo no cambie..eso no es posible.
Muchas veces viene heredado, de nuestros ancestros quienes tuvieron perdidas grandes y aunque se repusieron la tyrsiteza nunca se fue, y es eso lo que se hereda.
"Es el miedo a la obscuridad , lo que hunde nuestra dicha en el pozo de las sombras"
Muchas veces es inseguridad
Lo que desea tu corazón es posible y es verdad!!!

                                                                   Teresa Woodhouse

                                                                                                     Terapeuta floral certificada

                                                                                                      Facilitadora de constelaciones                                                                                                                   familiares

                                                                                                      4494159631

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EPILEPSIA

 

 

LA EPILEPSIA ES UN TRANSTORNO CEREBRAL CON CRISIS CONVULSIVAS CON PÉRDIDA DE CONOCIMIENTO, DEBIDAS A UN DESEQUILIBRIO DE LA ACTIVIDAD ELÉCTRICA DE LAS NEURONAS EN ALGUNA ZONA DEL CEREBRO.

UNA CONVULSIÓN, CRISIS EPILÉPTICA ES UN EVENTO SÚBITO Y DE CORTA DURACIÓN, ES CUANDO EL CEREBRO ESTÁ EXCITABLE O IRRITADO. LAS CONVULSIONES APARTE DE SER REPETITIVAS SON IMPREDECIBLES. UNA SOLA CONVULSIÓN QUE NO SUCEDE DE NUEV0 NO ES EPILEPSIA. SON TRANSITORIAS CON O SIN DISMINUCIÓN DEL NIVEL DE LA CONCIENCIA O PÉRDIDA DE LA MISMA.

LA EPILEPSIA PUEDE TENER MUCHAS CAUSAS.  PUEDE TENER ORIGEN EN LESIONES CEREBRALES POR GOLPES EN LA CABEZA, MENINGITIS, O TUMORES, PROBLEMAS CEREBRALES AL NACER O DURANTE EL NACIMIENTO O POR IRRIGACIÓN SANGUÍNEA ANORMAL EN EL CEREBRO. PERO EN MUCHOS CASOS NO HAY NINGUNA LESIÓN, SI NO QUE UNICAMENTE UNA PREDISPOSICIÓN DE ORIGEN GENÉTICO

LOS SÍNTOMAS VARIAN DE UNA PERSONA A OTRA, ALGUNAS PERSONAS PUEDEN TENER SIMPLES EPISODIOS DE AUSENCIAS.  OTRAS TIENEN PÉRDIDA DE CONOCIMIENTO Y TEMBLORES VIOLENTOS, EL TIPO DE CONVULSIÓN O CRISIS EPILEPTICA DEPENDE DE LA PARTE DEL CEREBRO AFECTADA.

LA MAYORIA DE LAS VECES LA CONVULSION ES SIMILAR A LA ANTERIOR Y EXISTEN SENSACIONES ESPECIALES ANTES DE CADA CONVULSIÓN COMO HORMIGUEOS, SENTIR UN OLOR QUE NO EXISTE, ESTO SE DENOMINA AURA.

DEPENDIENDO DE CADA CASO LA HOMEOPATÍA TIENE UN GRUPO DE MEDICAMENTOS PARA MEJORAR O CURAR LA EPILÉPSIA.

 

DR.  JAIME  A.  RANGEL B.

IGNACIO T. CHÁVEZ # 902 - A

COL. SANTA ELENA

CITAS: (449) 9 15 18 06

CRISIS DE LACTANCIA

Durante la lactancia se presentan varios períodos que conocemos como "Crisis de Lactancia". 

La verdad es que no hay problema alguno, pero estas etapas en las que el bebé amamantado tiene un comportamiento diferente al habitual llega a preocupar a las mamás, quienes por lo general reciben comentarios poco alentadores y que les invitan a utilizar leche de fórmula porque fomentan la idea de que "su leche no lo llena" o de que "su leche está aguada" o "es muy delgada". Esta información es incorrecta y lamentablemente proviene de la mayoría de las personas que están apoyando a la nueva madre y tristemente, también de muchos profesionales de salud quienes para solucionar el "problema" recetan alguna leche de fórmula.

¿En qué consiste una "Crisis de lactancia"?
Son períodos donde el bebé tiene un comportamiento diferente al habitual, parece inquieto, solo quiere estar prendido al pecho, se queda tranquilo por lapsos cortos de tiempo y vuelve a pedir, tal parece que sólo lo calma estar amamantando.

Las etapas en las que se presenta más o menos siguen un patrón que comento a continuación: (recordar que los tiempos en los bebés no son exactos, son aproximaciones pues cada niño/a es diferente)

A las 48 horas de vida
Coincide con la llegada a casa con el bebé. Después de estar en el hospital con un bebé que duerme tiempos más o menos prolongados, la nueva familia se enfrenta a un bebé inquieto, que llora mucho y que sólo se tranquiliza si está prendido al pecho. Aquí comienzan las primeras dudas pensando que "aún no baja la leche" "la leche no es suficiente" etc, y comienzan los suplementos innecesarios de fórmula. 
Es bueno saber que es esperable este comportamiento en el bebé, y que será más tranquilo mientras menos estímulos haya recibido al momento del nacimiento y en el período de estancia en el hospital, por lo cual se recomienda no tener demasiadas visitas ni permitir que el bebé sea cargado/a por personas diferentes a mamá y papá. Si se presenta, lo único que hay que hacer es buscar una posición cómoda para amamantar, facilitar a la mamá que esté con su bebé acercándole agua y comida, y animándola a seguir. Por supuesto, estar al pendiente de que el bebé esté mojando dos o más pañales con orina clara y que termine de evacuar el meconio (popó negra y pegajosa). Si se detecta que no está orinando, no evacúa o mamá está lastimada de los pezones, solicitar ayuda de inmediato a una experta en lactancia.

A los 15-20 días
En este período una buena parte de los bebés comienzan a mostrarse inquietos, lloran más de lo habitual, hacen tomas cortas al pecho, se calman pero vuelven a pedir a los pocos minutos, algunas mamás refieren que su bebé "no duerme" y sólo se la pasa pegado. Además el bebé comienza a aventar leche después de la toma para después volver a pedir más. En esta etapa muchos bebés son diagnosticados con reflujo y reciben medicación, y en ocasiones se les indican leches especiales. Nada de esto será necesario si la familia está informada y enfrentan con paciencia estos días. En caso de que se agreguen otros datos y este comportamiento persista, entonces se podrá pensar en un reflujo patológico que sí amerita medicación, pero no antes.


Alrededor de los 3 meses
Este suele ser un período crítico para la lactancia donde se da un alto número de destetes o introducción innecesaria de fórmula. El motivo es que se asocian varios cambios que suelen poner muy nerviosas a las madres: 

El bebé que ya había establecido un ritmo en la lactancia comienza a pedir el pecho constantemente, los pechos que antes se sentían "llenos de leche" ahora se sienten flojos, mamás que presentaban escurrimientos y/o que percibían la "bajada de la leche" dejan de presentarlos. En muchas ocasiones se asocia también la falta de evacuaciones del bebé durante varios días.

Por supuesto que todos estos cambios alarman a las madres, y el consejo que con frecuencia reciben es: "complementar" con leche de fórmula. Es bueno que las familias sepan que en esta etapa la lactancia quedará perfectamente establecida si se le permite al bebé tomar el pecho con la frecuencia y el tiempo que lo requiera, los pechos ya no se llenarán como antes, que las madres que escurrían leche en forma importante probablemente ya no lo harán más o disminuirá la frecuencia y cantidad, y que el reflejo de bajada de la leche ya no se percibirá más. También es normal que un bebé amamantando exclusivamente en esta etapa deje de evacuar durante varios días y posteriormente establecerá un ritmo de evacuar cada tercer día.

Otras etapas de "crisis"
Estos cambios en la demanda del bebé pueden repetirse aproximadamente a los 4, 8 meses, al año y a los 2 años de edad. Además de las necesidades emocionales específicas de estas etapas, la alta demanda de un bebé se asocia a requerimientos mayores en la cantidad de leche, y si recordamos que la leche se produce de acuerdo a estimulación y al drenado del pecho, podemos concluir que si no se ofrece a libre demanda y peor aún, si se comienza a utilizar leche de fórmula, impediremos que estos cambios naturales dirigidos por el bebé se apliquen, con un estacamiento y disminución paulatina de la producción de leche materna, que dirigirán a un destete antes de lo deseado.

Como todas la dificultades de la lactancia, estos períodos se superan teniendo la información necesaria, paciencia y el apoyo de las personas que rodean a la madre.

Dra. Aurelia Flores

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Para leer más:
Crisis o brotes de crecimiento, Alba Lactancia Materna, por Alba Padró IBCLC

¿Se me fue la leche? Cozybebe, por Ana Charfén IBCLC

EL PODER OCULTO DE LA RELACION ENTRE HERMANOS.

Son con los hermanos con quienes convivimos mas tiempo, ellos llegan antes que nuestra pareja, y se quedan generalmente ya que nuestros padres se van.

Con ellos aprendemos a amar, y a distanciarnos, a negociar ,a resolver conflictos, y estas relaciones asi como hallan sido las transferimos a otros espacios, como el trabajo, las amistades.los hijos y por supuesto la pareja,

Existen primero los roles, el que es mayor, el que le cuesta algo, y así se forman lealtades, y es difícil para un hermano ser exitosos, si percibe que sus hermanos no lo son.

O ser el primero en casarse o conseguir casa o trabajo.Si es muy prospero puede vivirlo con mucha culpa, y esto dificulta que tome su abundancia así como influye en el éxito de sus hermanos ya que los ve débiles.

Si un hermanos esta enfermo o limitado se vive con peso ,pues se sienten mal de poder lograr lo que el o ella no logra.

Al igual idealizar un hermano , evita el crecimiento y dificulta la vida personal de quien así lo ve.

La invitacion es a sanar estas relaciones tanto como se pueda, y asi ir al mundo pleno y completo

    Teresa Woodhouse
Facilitadora de constelaciones familiares
Terapeuta Floral
4494159631

Yoga y Espiritualidad: Amor Incondicional

Yoga y Espiritualidad: Amor Incondicional: Queridos amigos y los que todavía no lo son...     El tema que me ocupa el día de hoy , es sin lugar a duda uno de mis favoritos y no solo...

Aceites Esenciales y la concentración para el estudio y el trabajo

Normalmente cuando escuchamos hablar de aromaterapia pensamos en la relajación de nuestro cuerpo y nuestra mente, sin embargo los aceites esenciales tiene otros beneficios como mejorar el ánimo, bienestar físico y actividad mental.  Por lo que deberías de considerarlos como una opción para mejorar tu productividad tanto en el estudio como en el trabajo.

Los aceites esenciales trabajan rápidamente por estar directamente conectado con el cerebro y algunos de ellos contribuyen a mejorar su actividad de diferentes maneras. Los aceites esenciales como la menta, y el Eucalipto ayudan a despejar el cerebro de la confusión mental asociada a la fatiga. El AE de pino aumenta la energía.

El cerebro requiere mucho oxigeno para funcionar de forma adecuada por lo que si la sangre no contiene los niveles requeridos se presentara confusión y falta de concentración. Los aceites esenciales ayudan a mejorar la respiración e incorporación de oxigeno a la sangre.  Algunos Aceites esenciales contienen sustancias químicas llamadas sesquiterpenos que tienen la propiedad de cruzar la barrera de sangre en el cerebro acarreando más oxigeno al mismo. Los AE de limón, clavo, albahaca, romero y salvia aumentan el flujo de la sangre al cerebro lo que puede hacer que las personas estén alertas y que el lapso de atención sea más prolongado. Los AE de incienso y sándalo aumentan el nivel de oxigeno en el cerebro.

La fatiga puede hacer más difícil que una persona se concentre. Sin embargo, la aromaterapia puede ser usada para estimular el cerebro y aumentar el enfoque y la productividad. Las esencias de canela, clavo, albahaca, jengibre, hierbabuena, ciprés, romero, salvia y la pimienta negra pueden tener un efecto estimulante sin producir los efectos adversos, como la irritabilidad o el dolor de cabeza, algunas veces causado por el café y otros estimulantes con cafeína.

Para aplicar los aceites esenciales con esta finalidad en los ambientes donde se trabaja o estudia puede utilizarse un difusor para ambientes, aplicando en él unas cuantas gotas. También puede usarse un atomizador y rociar el área, el agua llevara los aceites al ambiente para que sean difundidos.

                                              

Otra forma de aplicación es usando un aceite vehicular y aplicando unas gotas en el para dar un masaje en la parte alta de la espalda, nuca, sienes, frente y en los alrededores de la nariz.

1. Limón: Este aroma facilita la concentración y tiene propiedades calmantes que son útiles cuando te sientes ansioso o enojado. El limón también tiene propiedades antivirales que pueden ayudar a combatir el dolor de garganta y prevenir gripas al potenciar el sistema inmune y mejorar la circulación.

2. Romero: Este aroma es ideal para “levantarte” los lunes en la mañana. Además de mejorar la retención de la memoria, el romero tiene propiedades estimulantes que combaten el cansancio físico, los dolores de cabeza y la fatiga mental.

“Es excelente para usarlo en las mañanas cuando se necesita algo que te motive” dice Hawkins. El romero también puede utilizarse para aliviar los dolores musculares.

3. Canela: Las propiedades estimulantes de la canela ayudan a combatir la fatiga mental y a mejorar la concentración. 

4. Menta: Usa la menta durante una sesión de lluvia de ideas. Este aroma potencia la energía, vigoriza la mente, promueve la concentración y estimula el pensamiento. 

Te invitamos a descubrir los olores de la naturaleza a través de los aceites esenciales: Conoce, huele, sanate y transfórmate...

Si deseas más información:

https://www.facebook.com/claudia.dealbaramos

Cursos y talleres de Aromaterapia, masajes para bebé y yoga

Celular 449-213-25-10

IBQ. Claudia E. De Alba Ramos

ROSÁCEA

LA ROSÁCEA ES UNA ENFERMEDAD COMÚN Y CRÓNICA DE LA PIEL QUE SE CARACTERIZA POR UN ENROJECIMIENTO DE LA CARA QUE AUMENTA Y DISMINUYE PERIODICAMENTE, PUEDE OCASIONAR HINCHAZÓN O ULCERAS CUTÁNEAS QUE LUCEN COMO ACNÉ, ENROJECIMIENTO DE OJOS.  EN ALGUNOS CASOS PRODUCE EL ENGROSAMIENTO DE LA PIEL, MÁS NOTORIO Y CARACTERISTICO CUANDO AFECTA LA NARÍZ.

LAS CAUSAS DE LA ROSÁCEA SE DESCONOCEN YA QUE SE PRESENTAN PROBLEMAS DE LOS VASOS SANGUÍNEOS DEBAJO DE LA PIEL Y PUEDE ESTAR ASOCIADA A OTROS TRANSTORNOS CUTÁNEOS COMO EL ACNÉ, LA SEBORREA, O CON TRANSTORNOS OCULARES O EN LOS PARPADOS O DIRECTAMENTE EN LOS OJOS.

LA ROSÁCEA AFECTA A AMBOS SEXOS, PERO ES CASI TRES VECES MÁS COMÚN EN LAS MUJERES Y SE PRESENTA MÁS DURANTE LA MENOPAUSIA, ES MENOS COMÚN EN LOS HOMBRES, PERO LOS SÍNTOMAS TIENDEN A SER MAS GRAVES Y ES MAS FRECUENTE ENTRE 20 Y 60 AÑOS.

SE ESTIMA QUE AFECTA A MAS DE 45 MILLONES DE PERSONAS EN TODO EL MUNDO.  AFECTA A PERSONAS DE PIEL BLANCA GENERALMENTE A LOS EUROPEOS.

TRATAMIENTO: NO EXISTE UNA CURA CONOCIDA PARA LA ROSÁCEA, PERO HAY QUE EVITAR LA EXPOSICIÓN AL SOL, MUCHA ACTIVIDAD EN EL VERANO TRATAR DE REDUCIR EL ESTRÉS ASÍ COMO EVITAR LAS COMIDADS CONDIMENTADAS, EL ALCOHOL, LAS BEBIDAS CALIENTES, EL VIENTO, LOS BAÑOS CALIENTES.

EN HOMEOPATÍA TRATAMOS DE DISMINUIR HASTA DONDE ES POSIBLE LA SINTOMATOLOGÍA DE LA ROSÁCEA.

 

 

DR. JAIME A. RANGEL B.

IGNACIO T. CHÁVEZ # 902 - A

COL- SANTA ELENA

TEL.  (449) 9 15 18 06