Estas son las imágenes para el programa del sábado.
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jueves, 28 de enero de 2016
miércoles, 27 de enero de 2016
"Cuando no te sientes escuchado"
Cuantas personas se perciben no escuchadas y aseguran que es porque los demas
- no les ponen atención o bien,
- organizan salidas y no les invitan
- no toman en cuenta su parecer
Y es real que hay quienes viven así, lo cual no es un trato adecuado para nadie de ninguna edad.
Lo que nos lleva a sentir esta situación es soledad ,dolor,y aislamiento.Esto tiene su origen en la familia donde crecimos pues hay quienes no abren espacio para expresar sus sentimientos.O bien los padres por sus ocupaciones y problemas reprimen esas expresiones en los hijos, quienes concluyen que no tienen nada que decir que sea interesante.
Esto lleva a que se encierren en si mismos, se pueden volver "grises" opacos buscan no destacar..o también se vuelven agresivos, gritones y las personas se alejan por obvias razones..y ellos dicen "nadie me escucha"
Tener este sentimiento habla de problemas no resueltos, heredados también.Es tan fuerte que muchas veces te acostumbras y validas no ser escuchado..tanto ves que no, que no distingues cuando si...
¿Que puedes hacer?
- Sanar...
- Crecer en confianza
- conectarte contigo mismo
- y escuchar tu voz.
Lo que tu tienes que decir es importante, no te lo guardes..puedes apoyarte en las flroes de bach o en Copnstelaciones familiares
Teresa Woodhouse
4494159631
lunes, 25 de enero de 2016
Cosecha de Tuna en México.
Coach Lic. Patricia González Guevara
Género y Soberanía Alimentaria.
Cosecha de Tunas en México.
México es el mayor productor y consumidor de tunas a nivel mundial. En el país alrededor de 20 mil pequeños productores cultivan nopal tunero en una extensión de aproximadamente 74 mil 500 hectáreas.
El establecimiento de una plantación de nopal tunero ha sufrido una transformación en los últimos años; hace 4 décadas se tenían plantaciones con bajos rendimientos, altamente difíciles de cosechar y con deficiencias en el control de plagas, ahora existen cambios importantes para este cultivo cada planta puede producir 30 a 40 kg de tuna por año, con mejoras considerables tanto en la cosecha como en la calidad del fruto.
Es importante considerar algunos aspectos antes de que este fruto llegue a nuestra mesa.
La Vida Productiva de los colectores pasan por varias etapas por ejemplo la altura máxima de la planta es de 1.8 m y con un diámetro de 2.0 m por medio de la poda.
La planta del nopal junto con las pencas está cubierta en su totalidad con espinas gruesas y rígidas, mientras que las tunas tienen unas gloquídeas (pelos) las que se introducen fácilmente en las partes desnudas del cuerpo lo que desalienta a los colectores inexpertos.
Aunado a lo anterior es común que los trabajadores con más experiencia lleven algún equipo de protección para manos, brazos o cara.
Por lo que la cosecha es lenta y costosa sin mencionar las condiciones de campo arduas, inseguras y riesgosas.
Los costos de la cosecha varían de acuerdo con la región de producción y con el avance de la temporada.
Se llega a pagar a los recolectores $10.00 (diez pesos) por caja llena de 25 kg.
En el proceso las pérdidas pueden ser hasta de un 10% lo que reduce su vida en anaquel, pérdida de vigor mediante su transporte manchando su apariencia visual lo que perjudica los ingresos de los productores tuneros.
Para apoyar a este sector se sugiere consumir tuna.
Beneficios de consumir tuna:
· Nutritiva y algo astringente, razón para emplearla en caso de diarrea y disenterías.
· Es buena contra dolores del pulmón y tos en general.
· Apoya al sistema digestivo
· Fruta anticancerígena
La tuna producto orgullosamente Mexicano.
Para mayor información comunicarse a:
Lic. Patricia González Guevara.
Coach Género y Soberanía Alimentaria.
viernes, 22 de enero de 2016
El strobing
Los maquilladores lo hemos usado desde siempre y se aplica con la ayuda de un corrector y un iluminador. Gracias a ello es posible estructurar todo el rostro al tiempo que se le proporciona brillo y esplendor.En el strobing no será necesario usar una base oscura para resaltar tus facciones.
El strobing era conocido como el nuevo contouring y su nombre aparece tras la llegada del baking; con esta técnica se busca crear dimensión y esplendor a la cara, según la casa Kiko Milano.
Desde hace muchos años el strobing se ha usado en pasarelas, creando un look natural en la cara. Los franceses llevan años usándola y ahora se ha vuelto toda una revolución, convirtiéndose en el opuesto del contouring.
Es importante tomar en cuenta el tono de tu piel; si eres blanca es recomendable un iluminador con un tono suavemente rosado. Si eres de piel intermedias se recomienda un iluminador con matices dorados. En cambio para pieles oscuras se debe preferir iluminadores con pigmentos suavemente anaranjados.
Coloreando Tu vida Make Up
Mtra.Yoly Rguez
Tel de oficina 2142729
cursos servicios visita nuestro FB.
Coloreando Tu vida Make Up
lunes, 18 de enero de 2016
EPISTAXIS
LA EPISTAXIS ES LA HEMORRAGIA DE LAS FOSAS NASALES. EL NOMBRE SIGNIFICA “FLUIR GOTA A GOTA”.
LA EPISTAXIS PUEDE SER CAUSADA POR UN GOLPE, IRRITACIÓN O RESEQUEDAD INTERNA DE LA NARÍZ, POR RINITIS ALERGICA, RESFRIADOS O SINUSITIS. OTRAS CAUSAS PUEDEN SER LA OBSTRUCCIÓN NASAL, POR DESVIACIÓN DEL TABIQUE O POR ALGUNO OBJETO EXTRAÑO EN LA NARÍZ. EN LA MAYORIA DE LOS CASOS EL SANGRADO COMIENZA EN EL TABIQUE, EL QUE ES EL CARTTILAGO VERTICAL QUE SEPARA LAS FOSAS NASALES ZONA EN LA QUE SE ENCUENTRAN MULTIPLES VASOS SANGUÍNEOS FRÁGILES.
ESTA FORMA DE SANGRADO NO ES GRAVE SUELE SER FÁCIL DE DETENER. SE DEBE BUSCAR AYUDA MÉDICA SI EL SANGRADO PERSISITE DESPUES DE 15 MINUTOS DE TRATAMIENTO O SI HAY EPISTAXIS A REPETICIÓN, SI LA SANGRE ES TRAGADA Y PASADA AL ESTÓMAGO.
LA EPISTAXIS ES DE MAYOR FRECUENCIA ENTRE LOS 15 Y 25 AÑOS O ENTRE LOS 45 Y 65 AÑOS, TODA EPISTAXIS AUN LAS MAS SENCILLAS HAY QUE HACER UN ESTUDIO CLÍNICO COMPLETO YA QUE PUEDE SER UN AVISO DE UNA ENFERMEDAD MAS SERIA.
LA EPISTAXIS PUEDE SER INDICATIVO DE UN TUMOR O UN PROCESO INFECCIOSO.
TRATAMIENTO: ES IMPORTANTE DETENER EL SANGRADO CON UN BUEN TAPONAMIENTO O LA CAUTERIZACIÓN LOCAL DEL VASO QUE SANGRE EN LA NARÍZ. TENEMOS UNA SERIE DE MEDICAMENTOS TANTO DEL REINO ANIMAL COMO VEGETAL PARA EVITAR QUE ESPISTAXIS SE VUELVA PRESENTAR.
DR. JAIME A. RANGEL B.
IGNACIO T. CHÁVEZ # 902 -A
COLONIA SANTA ELENA
TEL. (449) 9 15 18 06
miércoles, 13 de enero de 2016
"Cuando el nido no se vacía"
- Todo les resolvemos
- Ante el mas mínimo problema les invitamos a volver a casa
- Es una realidad que no tienen los recursos, pero no le ayudamos a elaborar un plan para lograrlos.
- Enérgicamente los volvemos nuestros compañeros, confidentes, y esto no les permite irse pues nos cuidan.
- Lloramos mucho cualquier paso a su independencia.
- Nos preocupamos de sobremanera de que no sufran ni se frustrenNo los preparamos para volar, los hijos son como los frutos, cuando los cortamos antes de tiempo su sabor es ácido, cuando los dejamos pasar demasiado, la fruta ya perdio su frescura y sabor.
Verlos volar es como volverlos ver nacer-Hablar con ellos ayuda, explicarles nuestras expectativas.Pedir su colaboración en casa Dejarles la responsabilidad de su ropa etcQue contribuyan económicamente si ya es posible.Por sobre todo cambiar nosotros , ser firmes en nuestros limites y apoyarnos en las terapias que pueden darnos claridad
INFECCIÓN DE VÍAS RESPIRATORIAS EN LA MAMÁ QUE AMAMANTA
Durante la época invernal aumenta el riesgo de adquirir alguna infección de vías respiratorias, y como en muchas otras afecciones de salud, las madres que amamantan son incitadas a dejar de amamantar para evitar el contagio del bebé, o si reciben algún tratamiento con medicamentos, se les recomienda no dar el pecho para evitar algún riesgo.
Ninguna de estas recomendaciones ayudan a la madre ni al bebé pues afectan directamente su lactancia y su recuperación.Es importante que sepamos que el contagio no se da por la leche, sino a través de la vía aérea y por contacto con superficies contaminadas a través de las manos.
Si una mamá está expuesta al virus o bacteria, su bebé también lo estará, pues la manifestación de los síntomas no es inmediata debido al tiempo de incubación que tiene el virus o bacteria dentro del cuerpo. Para cuando comienzan los primeros síntomas, la mamá ya debe haber contagiado también a su bebé, por lo cual el uso de cubrebocas no tiene gran utilidad y amamantar no representa riesgo alguno, sino todo lo contrario, ya que la madre al estar expuesta al agente infeccioso activa su sistema de defensas produciendo anticuerpos que proporcionará a su bebé a través de su leche junto con las células del sistema inmune encargadas de combatir virus y bacterias como lo son los linfocitos y macrófagos que un bebé pequeño no es capaz de producir por sí mismo (un niño posee un sistema inmune totalmente maduro hasta alrededor de los 6 años de edad). Por esta razón el bebé tendrá un aumento en la demanda del pecho, tanto para estar recibiendo estos factores de protección como para sentirse mejor, ya que al amamantar el bebé encuentra consuelo, se siente mejor, disminuye el dolor y se reconforta al estar cerca de su madre.
Tomando en cuenta estas consideraciones, las recomendaciones para una mamá que amamanta y se encuentra con alguna infección de vías respiratorias son las siguientes:
- Descansar, de ser posible permanecer en cama con su bebé, no salir de casa
- Continuar amamantando a libre demanda
- Hidratarse muy bien
- Evitar cambios bruscos de temperatura
- En caso de requerir medicación, acudir con su médico (idealmente pro-lactancia)
- Los antigripales comunes no son compatibles con la lactancia (por la presencia de fenilefrina y/o amantadina), en caso de requerir alguno el médico puede recetar un analgésico y antihistamínico por separado.
- Si hay una infección bacteriana agregada (poco frecuente) se requerirá el uso de algún antibiótico, los cuales son compatibles con la lactancia.
- Ante cualquier duda respecto a la compatibilidad de los medicamentos indicados por el médico puede consultarse en la base de datos www.e-lactancia.org
Proteger la lactancia es una tarea de todos, una mamá que se encuentra enferma requerirá de ayuda para poder descansar y recuperarse. No tengas miedo en solicitar apoyo a tus amigos y familiares. Y si estás cerca a una mamá que se encuentra enferma y tiene bebé pequeño, ofrece siempre tu ayuda.
En Maternidad en Plenitud estamos para apoyarte ante esta y otras dificultades, puedes contactarnos al teléfono (449) 9143517, a través de facebook o al correo maternidadneplenitud@yahoo.com
Dra. Aurelia Flores
Mamá, médica y asesora de lactancia
jueves, 7 de enero de 2016
Yoga y Espiritualidad: Los Retiros Espirituales por ...
Yoga y Espiritualidad: Los Retiros Espirituales por ...: Cuando nuestro amado Maestro El swami Guru DEVANAND , vino a América ... a traernos la maravillosa técnica del MANTRA YOGA MEDITACIÓN...
martes, 5 de enero de 2016
lunes, 4 de enero de 2016
INSUFICIENCIA HEPÁTICA
LA INSUFICIENCIA HEPÁTICA SE PRODUCE CUANDO EL HÍGADO PIERDE LA CAPACIDAD DE FUNCIONAR. PUEDE SER AGUDA CUANDO SE PRESENTA EN CUESTIÓN DE DÍAS O CRÓNICA CUANDO APARECE DURANTE EL CURSO DE AÑOS.
EL HÍGADO SANO ALMACENA ENERGÍA DE LOS ALIMENTOS, PRODUCE PROTEÍNAS, ELIMINA TOXINAS Y PRODUCE LA BILIS QUE AYUDA A LA DIGESTIÓN.
LOS SINTOMAS DE LA INSUFICIENCIA HEPÁTICA SE PRESENTAN: EL COLOR AMARILLENTO DE LA PIEL Y OJOS QUE ES LA ICTERICIA, NAUSEA Y VÓMITO, DOLOR ABDOMINAL Y DESORIENTACIÓN O CONFUSIÓN CON SOMNOLENCIA, YA QUE UN HÍGADO SANO NOS DA LA FUERZA FÍSICA Y MENTAL.
CAUSAS: SOBREDOSIS DE PARACEMOL, SI SE TOMAN LAS DOSIS MAYORES DE LAS RECOMENDADAS. ALGUNOS ANTIBIOTICOS, ANTI-INFLAMATORIOS NO ESTEROIDES Y LOS ANTICONVULSIVOS. HEPATITIS DE CUALQUIER ORIGEN, POR INTOXICACIÓN SEVERA, POR PROBLEMAS DE LAS VENAS DEL HÍGADO, EL HIGADO GRASO, HEPATITIS AMIBIANA Y UN TUMOR BENIGNO O UN CANCER.
TRATAMIENTO: LA HOMEOPATÍA NOS PUEDE AYUDAR HACER QUE UN HÍGADO RECUPERE SU FUNCIÓN CUANDO SEA DIAGNOSTICADO EL PROBLEMA A TIEMPO.
DR. JAIME A. RANGEL B.
IGNACIO T. CHÁVEZ # 902-A
COL. SANTA ELENA
TEL. 449 9 15 18 06
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