miércoles, 23 de diciembre de 2015

INFERTILIDAD
 
 
Infertilidad significa que usted no puede quedar embarazada (concebir).
Hay dos tipos de infertilidad:
La infertilidad primaria se refiere a las parejas que no han podido quedar en embarazo después de al menos un año de relaciones sexuales sin usar métodos anticonceptivos.
La infertilidad secundaria se refiere a las parejas que han podido quedar embarazadas al menos una vez, pero que ahora no pueden.

La infertilidad puede ser causada por muchos factores físicos y emocionales. Puede deberse a problemas en el hombre, la mujer o en ambos.
INFERTILIDAD FEMENINA
La infertilidad femenina puede ocurrir cuando:
  • Un óvulo fecundado o el embrión no sobrevive una vez que se fija al revestimiento de la matriz (útero).
  • El óvulo fecundado no se fija al revestimiento del útero.
  • Los óvulos no pueden movilizarse desde el ovario hasta la matriz.
  • Los ovarios tienen problemas para producir óvulos.
La infertilidad femenina puede ser causada por:
  • Trastornos autoimmunitarios, como el síndrome antifosfolípídico (SAFL).
  • Defectos congénitos que afectan el tracto reproductor.
    Cáncer o tumor.
  • Trastornos de la coagulación.
  • Diabetes.
  • Consumo excesivo de alcohol.
  • Ejercicio excesivo.
  • Trastornos alimentarios o desnutrición.
  • Neoplasias (como miomas o pólipos) en el útero y el cuello uterino.
  • Uso de ciertos medicamentos, como por ejemplo fármacos quimioterapéuticos.
  • Desequilibrios hormonales.
  • Obesidad.
  • Edad avanzada.
  • Quistes ováricos y síndrome de ovario poliquístico (SOPQ).
  • Infección pélvica o enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).
  • Cicatrización a raíz de infección de transmisión sexual, cirugía abdominal previa o endometriosis.
  • Tabaquismo.
  • Cirugía para prevenir el embarazo (ligadura de trompas) o falla de la cirugía de recanalización de trompas (reanastomosis).
  • Enfermedad tiroidea.
INFERTILIDAD MASCULINA
La infertilidad masculina puede deberse a:
  • Una disminución de la cantidad de espermatozoides.
  • Un bloqueo que impide que los espermatozoides sean liberados.
  • Defectos en los espermatozoides.
      La infertilidad masculina puede ser causada por:
  • Defectos congénitos
  • Tratamientos para el cáncer, incluso quimioterapia y radiación
  • Exposición a mucho calor durante períodos prolongados
  • Consumo compulsivo de alcohol, de marihuana o de cocaína
  • Desequilibrio hormonal
  • Impotencia
  • Infección
  • Consumo de ciertos fármacos, como cimetidina, espironolactona y nitrofurantoina
    Obesidad
  • Edad avanzada
  • Eyaculación retrógrada
  • Cicatrización a raíz de enfermedades de transmisión sexual, lesión o cirugía
  • Tabaquismo
  • Toxinas en el medioambiente
  • Vasectomía o falla de la vasovasostomía
Las probabilidades de un embarazo en parejas saludables menores de 30 años y que tengan relaciones con regularidad son de aproximadamente un 25 a 30% mensual.
Una mujer alcanza su mayor fertilidad entre los 20 y los 25 años de edad. Las probabilidades de que una mujer quede embarazada disminuyen considerablemente después de los 35 años (y especialmente después de los 40). La edad en la que la fertilidad comienza a declinar varía de una mujer a otra.
Los problemas de infertilidad y las tasas de abortos espontáneos aumentan considerablemente luego de los 35 años de edad. Actualmente existen opciones para la recolección y el almacenamiento de óvulos para las mujeres de entre 20 y 30 años. Esto ayudará a garantizar un embarazo exitoso si este se aplaza hasta después de los 35 años. Se trata de una opción costosa, pero para las mujeres que saben que necesitarán aplazar la maternidad, puede valer la pena tenerlo en mente.

En la homeopatía tenemos una variedad de medicamentos para el tratamiento de la Infertilidad.

 
DR. JAIME A. RANGEL B.
IGNACIO T. CHÁVEZ # 902 - A
COL. SANTA ELENA
TEL. (449) 9 15 18 06


sábado, 19 de diciembre de 2015

MOVILIDAD URBANA SUSTENTABLE

Al rededor del mundo las ciudades a medida que crecen se enfrentan a problemas de como ir de un lado de la ciudad a otro, de la forma más rápida, económica y digna posible.

La experiencia muestra casos emblemáticos en relación a como han intentado solucionar su movilidad, ciudades como Tokio y Londres han literalmente colapsado al apostar la movilidad al transporte individual motorizado (vehículos particulares) .

Hace más de 20 años estuve en Japón, y lo conocí gracias a su muy eficiente sistema de transporte colectivo. sus trenes bala, sus tranvías, autobuses, metro y barcos, todos ellos interconectados de forma económica, rápida y muy eficiente, pero no fue así siempre, años atrás la gente recuerda como había ciertas horas en que nadie se movía en Tokio debido a congestiones vehiculares de miles de autos parados por toda la ciudad durante horas.

La Cd. de México invierte millones en recursos de movilidad pública mediante un desarrollo orientado al transporte (DOT) y aún así, la movilidad es muy compleja porque fueron muchos años de apostar a los autos particulares.

AGUASCALIENTES

Aguascalientes esta dentro de las primeras 15 ciudades en población. Es la séptima ciudad en número de vehículos motorizados.
En 2010 se recorrieron 3 mil millones de kilómetros (500% mas que 1990) 33% en auto privado 
Si sigue esta tendencia se estima que este año se recorran 4,500,000,000 de kilómetros en vehículos y con más del 35% de viajes unipersonales.


En el Ranking de las 30 ciudades de mas de 500 mil habitantes, 17 cuentan con sistemas de transporte urbano sustentable (BRT), 9 con proyectos en ejecución y solo 5 (Ags, Poza Rica, Celaya, Hermosillo y Morelia sin un proyecto aprobado e incluido en su plan de desarrollo.
Ags. Ya tiene un pre-proyecto de BRT

El 18% de los gases de efecto invernadero (GEI) son producidos por automóvil y en algunas ciudades como el D.F llega al 60%, Aguascalientes está por arriba de la media nacional en este rubro.
Cada año mueren en nuestro país 14,700 personas por enfermedades relacionadas a la contaminación del aire.

Miles de personas a diario libran batallas para llegar a su destino enfrentando rutas saturadas, camiones que no pasan o tardan hasta 90 minutos en pasar, viajes en las escaleras o colgando con tal de no perder el camión, con el gran riesgo que esto implica, un pago individual a veces en 2 o 3 camiones de distintas rutas para poder llegar al destino, porque no hay suficientes tramos ni existe la interconexión con un solo pago, insuficientes taxis, y con un costo mayor al que muchos pueden costear a diario, horarios y zonas en donde de plano no pasan y tratos groseros de parte de conductores hartos y poco capacitados que trabajan horas en vehículos viejos que sobrepasan la edad máxima autorizada por ley (en más del 20%)

Debe existir una política pública abierta e incluyente orientada al transporte
IMPLICACIONES DE DOT (desarrollo orientado al transporte)

SOCIAL: Cd mas conectada, planificada e incluyente donde discapacitados, embarazadas, madres con niños y adultos mayores puedan viajar sin complicaciones. Desplazamientos más seguros Trayectos mas rápidos dándonos mayor tiempo disponible 
ECONÓMICA: Pasaje mas económico Menos retardos de empleados Es mas barato no tener coche si existe transporte público eficiente
AMBIENTAL: Reducción de horas auto - reducción de emisiones de GEI mejor salud Mas espacios públicos y mejor aprovechados En Ags se destinan mas del 65% de los recursos federales disponibles para proyectos de movilidad urbana en infraestructura vial, pero solo 1% se usa en tránsito público.

El gobierno municipal ha dejado de lado la movilidad en bicicleta, en el ranking nacional Aguascalientes bajó del 3er. al 11vo. Lugar en ciclovías en los últimos 2 años.
EXPERIENCIAS EXITOSAS

Londres: aplica cargo por circular en zonas y horarios sumamente congestionadas (centro)
Medellín: El metrocable conectó a poblaciones de difícil acceso mediante Teleférico hasta el metro de la ciudad
Seúl: recuperó un cause de río convertido en vialidad que movía 168 vehículos a diario, con esto recuperó espacios públicos, el costo por metro cuadrado de las viviendas aledañas aumentó y la velocidad promedio de vehículos se incrementó.

Cd. Mexico: cuenta con sistema de bicicletas públicas con 275 estaciones y 130 mil usuarios. es un sistema en donde la gente camina de su casa a la estación más cercana, libera una bicicleta y se encamina hacia su destino dejando la bicicleta en una estación cercana a su destino.
Leon, Gto.: con su sistema de BRT transporta el 65% de los usuarios con un solo pago en 65 kms. Esto redujo el 28% el tiempo de viaje, 17% contaminantes y 25% accidentes viales. QUE PODEMOS HACER? Pedir a diputados como Silvia Garfias 449 9400142 (WhatsApp) y a a quienes desean postularse para el próximo gobierno, que incluyan en sus promesas de campaña la implementación de sistemas de transporte masivo sustentable. Que recuperen espacios para peatones y bicicletas, conectar ciclovías a lugares de trabajo y al centro en carriles expresamente confinados y seguros.
Participar en la consulta sobre transporte digno Aguascalientes https://www.facebook.com/transportedignoaguascalientes/?fref=ts
Escribir en los muros de los políticos, como nos afecta la falta de planificación e inversión en transporte eficiente.


Lic. Ricardo Gómez
4499301708
https://www.facebook.com/Planeta-Con-ciencia-936386329720526/?fref=ts


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miércoles, 16 de diciembre de 2015

Lazos Familiares Tóxicos




Todos valoramos nuestro grupo familiar,pero en algunas familias, la dinámica oculta es que los miembros del grupo tienen necesidad de ser vistos, aceptados y por supuesto amados.
Pues no lo recibieron en su infancia, estas familias se vuelven muy unidas,parecen llevarse muy bien, en realidad tienen hambre emocional y se alimentan entre si, es decir unos de otros, no se satisfacen pues viven un vació.Y se van desgastando

La comunicación es pobre, hablan mucho y no dicen nada..
Viven una veneración a la familia, la familia es antes que nada y antes que nadie, te piden que revivas el rol familiar que siempre has tenido, si eras el "papa" te lo siguen pidiendo..pues lo que requieren es estabilidad.
No toleran los cambios, no que se alejen sus miembros, inmediatamente te regañan o manipulan, te castigan...

Como saber si estas en un grupo familiar tan absorbente?


  • No te permiten ser diferente
  • Cedes tu poder emocional, es decir te preocupa mucho la desaprobación
  • Tienes excesiva preocupación por ellos
  • Y lo mas importante ..son mas importantes que tu familia que formas

Como salir de una relación así?


  • No cedas en lo que para ti es importante
  • No busques convencerlos
  • Se tu mismo
Y busca apoyo en alguna terapia es la mejor forma de asegurar tu avance

                 Teresa Woodhouse | Crea tu insignia

Teresa Woodhouse 
Terapeuta Floral Certificada
Facilitadora de Constelaciones Familiares
449 4159631

PROPOSITO DE SALUD EN AÑO NUEVO


Pasan los años y cada vez que inicia un nuevo ciclo de nuevo año, tenemos una lista de propósitos que iniciamos con gran entusiasmo pero van pasando los días y pierdo el interés, que es lo que sucede por que empezamos con tanto ahínco y al pasar de los días nos quedamos a la mitad del camino.

La motivación se debilita y terminamos frustrados sin entender que sucedió, la ansiedad se apodera de mi vida, la fuerza de voluntad no se impone, la apatía a sentirme liger@ y saludable es mi diario vivir.

Es una misión imposible y me derroto ante esos propósitos que los vuelvo a postergar para el próximo año, quizás tenga mejor suerte para la próxima.

En cuestión de salud los puntos a tratar son la alimentación y el ejercicio. Cuales son los errores que nos hacen dejar nuestros propósitos a un lado.


  • Queres hacer todo al mismo tiempo sin un programa que nos lleve de menos a mas. 
    • Alimentación: Dejamos todos los alimentos de tajo y drásticamente y esto me genera una gran ansiedad ya que mi cuerpo esta habituado a la azúcar, grasas y harinas en exceso. Es importante disminuir la ingesta poco a poco, para evitar que el cuerpo reaccione de una manera brusca manifestando la ansiedad, mal humor y hasta en un momento dado la tristeza y depresión. Por tal motivo es necesario una estrategia cuidada por el nutriologo para ir dosificando la ingesta de acuerdo a los hábitos anteriores que tenia el paciente dando soporte tanto en alimentación y estados emocionales. 
    • EJERCICIO: Primero es buscar una actividad que sea agradable practicarla y posteriormente, hacer un programa de activación de menos a mas. Ejemplo 
      • Escoger el ejercicio : Correr
      • Hacer una tabla de frecuencia y tiempo para llevar al cuerpo a que tenga una buena condición física.
    •   Lunes  Martes  Miercoles  Jueves  Viernes 
                 
      Caminar  10 min    15 min    20 min 
      Trotar  10 min   15 min    25 min 
      Caminar y trotar 25 min   30 min    35 min 
      Caminar y correr 35 min    40 min    45 min 
      Caminar y correr 50 min    55 min    60 min 
      Trotar y correr 45 min  45 min  45 min  45 min  50 min 
      Trotar y correr 50 min  50 min  50 min  50 min  60 min 
      • Determinar un tiempo minimo de 3 meses para ver resultados en cuanto a peso, medidas y apariencia física.
    • Por último hacer conciencia de la importancia de hacernos responsables de nuestra salud ya que de eso depende tener una calidad de vida en mi vejes, si mantengo mi cuerpo el resultado en mi calidad de vida será bueno. 
    • Hacerme responsable de mi vida de una manera integral, mi cuerpo mi mente y mi alma. Conocer y gestionar adecuadamente mi vida para un bien estar completo.

viernes, 11 de diciembre de 2015

Colores, colores y más colores para 2016



En 1963 Lawrence Herbert fundador de Pantone, creo un sistema para identificar, igualar y comunicar los colores resolviendo los problemas sobre todo de la industria gráfica. Debido a que cada individuo percibe e interpreta los colores de manera distinta le llevó a desarrollar un libro de colores estandarizados en formato de abanico.
Poco a poco Pantone ha ido ampliando su concepto de igualación de color a otros sectores como la tecnología digital, la arquitectura, el interiorismo y por supuesto la moda.

A partir del año 2000 cada año se lanza el color del año. Y es el color que marcará la tendencia en todo el mundo.

Este año Pantone lanzó dos colores como ‘Color del Año 2016’. Los ganadores son el Rose Quartz y Serenity. Esta elección de gamas representa un balance de igualdad entre géneros.
Leatrice Eiseman, directora ejecutiva del Pantone Color Institute, explicó por qué se eligieron dos colores en esta ocasión: “Globalmente estamos experimentando una mezcla de géneros cuando nos referimos al mundo de la moda, fenómeno que ha afectado las tendencias de color en diversas áreas del diseño. Esta decisión coincide con los movimientos de la sociedad hacia una igualdad de género. Los consumidores se sienten cómodos usando un color como una forma de expresión y están abiertos al intercambio de información digital. Eso ha abierto nuestros ojos y hemos comenzado a usar los colores de una manera distinta a la tradicional”. 
La compañía señala que esta combinación también cambia las percepciones tradicionales de la asociación cromática, ya que en muchos sitios del mundo esta mezcla ha impactado en el diseño gracias a que la línea entre los géneros está cada vez más difuminada. “Este enfoque hacia el color coincide con movimientos sociales a favor de la igualdad de género y la fluidez, así como la creciente comodidad de los consumidores con el uso del color como una forma de expresión, una generación menos preocupada por ser un estereotipo o por ser juzgada y un intercambio abierta de información digital que ha abierto nuestros ojos a distintos acercamientos al uso del color”, continúa.
























Mtra. Yoly Rguez
Coloreando Tu Vida Make Up
LawYo Coloreando
Telefono de oficina 2142729 celular 449 165 86 29

miércoles, 9 de diciembre de 2015

Yoga y Espiritualidad: El presente Yosananda

Yoga y Espiritualidad: El presente Yosananda: Tener consciencia de lo valioso que es el presente....nos hace Ser más libres y felices ; porque sin cargar a cuestas lo que pasó...ni preo...

Yoga y Espiritualidad: La verdad por yosananda

Yoga y Espiritualidad: La verdad por yosananda: Cuando El Ser Humano , logra  dirigir su acción, pensamiento y palabra hacia la misma dirección... estos se convierten en Uno. Solo ilumi...

martes, 8 de diciembre de 2015

INSUFICIENCIA RENAL

Es la pérdida rápida (en menos de 2 días) de la capacidad de sus riñones para eliminar los residuos y ayudar con el equilibrio de líquidos y electrólitos en el cuerpo.
Existen numerosas causas posibles de daño a los riñones. Estas causas incluyen:
  • Necrosis tubular aguda (NTA)
  • Enfermedad renal autoinmunitaria
  • Coágulo de sangre por el colesterol (émbolo por colesterol)
  • Disminución del flujo sanguíneo debido a presión arterial muy baja, lo cual puede resultar de quemaduras, deshidratación, hemorragia, lesión, shock séptico, enfermedad grave o cirugía
  • Trastornos que causan coagulación dentro de los vasos sanguíneos del riñón
  • Infecciones que causan lesión directamente al riñón como pielonefritis aguda, septicemia
  • Complicaciones del embarazo, incluso desprendimiento prematuro de placenta o placenta previa
  • Obstrucción de las vías urinarias

Los síntomas de la insuficiencia renal pueden incluir cualquiera de los siguientes:


Tratamiento en homeopatía contamos con diversos medicamentos para tratar ésta enfermedad.
 
 
DR. JAIME A. RANGEL B.
IGNACIO T. CHÁVEZ 902 -A
FRACC. SANTA ELENA
TEL.  9 15 18 06
 


domingo, 6 de diciembre de 2015

ATENCIÓN Y LA ALIMENTACIÓN





La atención es un punto muy importante para iniciar un plan de vida saludable. la mayoría de las veces hacemos una dieta por una urgencia o un plan a corto plazo, como cuando vamos a ir a una fiesta y no nos queda el vestido, o voy a la playa y necesito verme bien, aquí el principio no es sentirse saludable la intención es por una necesidad de verme bien en un evento especifico. Aquí el punto importante es hacer consiente y poner atención a mi salud, tener una intención de lograr un calidad de vida para que el día de mañana mi vida sea saludable y ligera. 

Y como lo puedo lograr, utilizar mi atención en mi bienestar integral el tomar la decisión de hacer un plan de alimentación para toda la vida, elegir aprender a comer no para bajar de peso si no para tener el control de mi salud, 
Elegir hacer actividad fisica para darle la oportunidad a mi metabolismo que funcione adecuadamente por que esta comprobado que si hago ejerció o alguna actividad que me movilice, acelero el metabolismo y me mantengo en un peso ideal. 
Y estar atenta a mis pensamientos para elegir como sentirme cada instante de mi vida, recordemos que donde pongo la atención  es el resultado. 
si me enfoco en situaciones estresantes y limitantes mi próximo futuro será complicado. 
Es por ello elegir vivir en atención y poder hacer una programación en mi vida para tener claro para donde voy y hacer un plan de vida. 

Elegir y sentirnos merecedores nos da las riendas de nuestra vida, dando resultados favorables en mi futuro

miércoles, 2 de diciembre de 2015

"Distancia o Limites!


   Empezó el mes de diciembre y llego el tiempo de reuniones , celebraciones con familia y amigos.Y nadie nos escapamos de saber que vamos a encontrarnos con personas difíciles que nos cuesta ver.
La tendencia cuando esto sucede es a cortar con la relación, a decir "Ya no voy a la fiesta" porque va estar esta persona.
Y esto lejos de ayudarte se convierte en un problema, pues le damos fuerza a esta persona, recordemos que todos estamos conectados unos con otros, y entre mas te alejas de alguien mas te aprisiona.
 Y te lo vuelves a encontrar o personas con las mismas actitudes
Lo recomendable es poner limites, claros y entrar en la relación desde el adulto!! y desde ese espacio confrontar a la persona, ignorarla o bien cambiar el tema. la clave es tener mas recursos.
En realidad cuando te retraes, tu comportamiento esta guiado desde el niño, no te fuerza. En cambio cuando pones limites es desde tu adulto eso es crecimiento.
Muchas veces nos alejamos por que en realidad deseamos ser valorados, apreciados y también porque deseamos castigar a los . Trabajemos mejor con las imágenes internas que tenemos de nuestra familia, padres o amigos.
Te sugiero limitar tus interacciones con esta persona, o usar medios que te protejan por ejemplo por correo,
 Escuchate!!
No te enganches.

                                                                                          Teresa Woodhouse
                                                                                           Terapeuta Floral certificada
                                                                                           Facilitadora de Constelaciones Familiares
                                                                                           Cel.449 415 96 31